Igemehaiguse ennetamine algab kodus, sest haiguse peamine põhjus on hambakatt – pehme bakterikiht, mis koguneb hammastele ja igemepiirile iga päev. Kui katt jääb eemaldamata, ärritab see igemeid ja võib aja jooksul muutuda kõvaks hambakiviks. Hambakivi koduste vahenditega enam eemaldada ei saa.
Kõige olulisem on pesta hambaid kaks korda päevas fluoriidi sisaldava hambapastaga. Harjata tuleks rahulikult ja põhjalikult, eriti igemepiiri juurest, kuid mitte liiga tugevalt, sest jõuline nühkimine võib igemeid kahjustada. Hambahari ei pääse aga hästi hammaste vahele, seetõttu on vaja kasutada hambaniiti, hambavaheharju või muud hambavahede puhastamise vahendit, mis on Teile määratud individuaalselt hambaarsti või suuhügienisti poolt.
Kasulik on jälgida ka igemete märguandeid. Kui igemed veritsevad, on paistes või hellad, ei tähenda see tavaliselt, et puhastamist peaks vältima. Vastupidi – sageli vajavad need kohad just järjepidevamat ja õrnemat puhastamist.
Kodune suuhooldus ei asenda hambaarsti, kuid aitab igemehaigust ennetada ja vähendada selle ägenemise riski. Regulaarne kontroll ja hambakivi eemaldamine aitavad peatada probleemi enne, kui tekivad komplikatsioonid.
